Hi Mari Fernandes

sig:  AUTOESTIMA : substantivo feminino que simboliza a qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser  e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos. A autoestima é a maneira como nos vemos, valorizamos e cuidamos de nós mesmos. Ela está relacionada à confiança e ao respeito que temos por nossas próprias habilidades e características . Uma boa autoestima nos ajuda a lidar com desafios, a tomar decisões assertivas e a manter relacionamentos saudáveis. Cultivar a autoestima é algo muito importante para o nosso bem-estar e uma vida equilibrada e feliz. Uma maneira de fazer isso é praticando o autoconhecimento, entendendo as suas qualidades e reconhecendo os seus sucessos. Além disso, é fundamental cuidar de si mesmo, praticando atividades que tragam alegria e bem-estar.  A autoestima e a imagem pessoal estão interligadas de muitas maneiras. Quando nos sentimos bem com nós mesmos, é mais provável que tenhamos uma imagem pe...

A maternidade é uma jornada repleta de amor e descobertas, mas também é cercada por cobranças e expectativas alheias que podem ser avassaladoras. Desde o momento em que se descobre a gravidez, a sociedade parece ter uma lista interminável de regras e padrões a serem seguidos. Se você decide ser mãe em tempo integral, é bombardeada com questionamentos sobre sua carreira. Se opta por trabalhar fora, enfrenta olhares críticos que questionam sua dedicação à família. Se opta pelo aleitamento materno está deixando a criança mimada, se dá mamadeira está impedindo o vínculo mãe e filho. Não importa qual a decisão que uma mulher tome ao se tornar mãe haveriam sempre um questionário pronto para ser aplicado. Além disso, existe a pressão para criar filhos "perfeitos", desde a alimentação até o desenvolvimento das habilidades. Cada escolha é analisada e julgada, criando um ciclo de inseguranças que pode ser difícil de romper. O importante é lembrar que cada mãe é única e que ...