Hi Mari Fernandes

  Tem dias que não é falta de força… é excesso de tudo por dentro sem ter onde colocar. Você não está “demais”. Você está transbordando sem ter onde ancorar e isso muda tudo. Quando você começa a se perceber mais, pensar mais, sentir mais; vem aquela sensação estranha: “tô deslocada”, “não caibo”, “ninguém tá na mesma frequência”, "nada da certo pra mim", "não consigo é melhor desistir". E aí a mente faz o que sabe fazer de pior: transforma isso em culpa, “o problema sou eu.” Pare, se olhe com mais honestidade: Talvez você só seja intensa demais pra ambientes rasos. Talvez você esteja se observando tanto que esqueceu de só existir. Talvez esteja cercada… mas não verdadeiramente conectada. E isso cansa. Muito. Esgota. Porque viver se ajustando o tempo inteiro pra caber; é uma forma silenciosa de se abandonar. Então guarde isso: Você não precisa se diminuir pra ser aceita. Mas também não precisa se derramar em qualquer espaço. O ponto não é ser menos. É ser estratégic...

  Foto:Netflix Um Retrato Detalhado da Alta Sociedade Londrina na Série Bridgerton A série Bridgerton é ambientada na alta sociedade londrina do início do século XIX, durante o período da Regência inglesa, e apresenta um universo marcado por luxo, elegância e rígidas convenções sociais. Desde os primeiros episódios, o espectador é conduzido a um cenário visualmente exuberante, composto por palácios, salões de baile grandiosos, jardins bem cuidados e ruas aristocráticas que retratam fielmente o ambiente nobre da época, ainda que com releituras modernas. A narrativa acompanha famílias da elite que vivem em função da temporada social, momento em que jovens debutantes são apresentadas à sociedade com o objetivo de encontrar um casamento vantajoso, elemento central da dinâmica social apresentada na série. Visualmente, Bridgerton se destaca pelo uso intenso de cores suaves e vibrantes, especialmente nos figurinos. Os vestidos das personagens femininas são ricamente detalhados, com teci...

Tem dias em que a gente acorda com a estranha sensação de que o mundo inteiro está nos observando. Que aquela risada no canto do café tem endereço certo. Que o silêncio no grupo foi causado por algo que dissemos. Que o olhar atravessado no trânsito carrega um julgamento secreto sobre quem somos. A gente se coloca no centro do palco sem perceber. Protagonistas, roteiristas e, às vezes, críticas mais severas de nós mesmas. Mas e se não for sobre nós? E se aquela amiga estiver quieta porque está cansada. E se a colega não respondeu porque está mergulhada nos próprios medos. E se a mulher que nos olhou estranho só estivesse tentando lembrar onde estacionou. Quantas vezes interpretamos o mundo a partir das nossas inseguranças?🤔 Quantas histórias criamos sem ter todos os capítulos?🤔 A verdade é mais simples e, ao mesmo tempo, libertadora: cada uma está ocupada demais tentando entender a própria vida. Cada mulher carrega suas fases, seus sonhos, suas culpas antigas e suas metas futuras. Ela...

sig:  AUTOESTIMA : substantivo feminino que simboliza a qualidade de quem se valoriza, se contenta com seu modo de ser  e demonstra, consequentemente, confiança em seus atos e julgamentos. A autoestima é a maneira como nos vemos, valorizamos e cuidamos de nós mesmos. Ela está relacionada à confiança e ao respeito que temos por nossas próprias habilidades e características . Uma boa autoestima nos ajuda a lidar com desafios, a tomar decisões assertivas e a manter relacionamentos saudáveis. Cultivar a autoestima é algo muito importante para o nosso bem-estar e uma vida equilibrada e feliz. Uma maneira de fazer isso é praticando o autoconhecimento, entendendo as suas qualidades e reconhecendo os seus sucessos. Além disso, é fundamental cuidar de si mesmo, praticando atividades que tragam alegria e bem-estar.  A autoestima e a imagem pessoal estão interligadas de muitas maneiras. Quando nos sentimos bem com nós mesmos, é mais provável que tenhamos uma imagem pe...

A maternidade é uma jornada repleta de amor e descobertas, mas também é cercada por cobranças e expectativas alheias que podem ser avassaladoras. Desde o momento em que se descobre a gravidez, a sociedade parece ter uma lista interminável de regras e padrões a serem seguidos. Se você decide ser mãe em tempo integral, é bombardeada com questionamentos sobre sua carreira. Se opta por trabalhar fora, enfrenta olhares críticos que questionam sua dedicação à família. Se opta pelo aleitamento materno está deixando a criança mimada, se dá mamadeira está impedindo o vínculo mãe e filho. Não importa qual a decisão que uma mulher tome ao se tornar mãe haveriam sempre um questionário pronto para ser aplicado. Além disso, existe a pressão para criar filhos "perfeitos", desde a alimentação até o desenvolvimento das habilidades. Cada escolha é analisada e julgada, criando um ciclo de inseguranças que pode ser difícil de romper. O importante é lembrar que cada mãe é única e que ...

 Ao longo da vida, é normal sentir que perdemos algo importante, como se partes de nós se esvaíssem com o tempo. Mas, na verdade, essa sensação é apenas uma ilusão. O que se vai faz parte da fluidez da vida, um ciclo natural que nos ensina a desapegar.  Os momentos, as pessoas e até mesmo as fases que deixamos para trás são essenciais para nosso crescimento. Eles moldam quem somos e nos preparam para novas experiências. Tudo aquilo que realmente nos pertence – nossa essência, as boas memórias e os aprendizados – permanece conosco, enraizado em nosso ser.  Essas lembranças e lições se tornam parte de nossa história, formando uma tapeçaria rica e vibrante de vivências que nos acompanham sempre. Assim, ao invés de lamentar o que foi perdido, podemos celebrar o que permanece e o que ainda está por vir. Afinal, a vida é um fluxo constante de mudança e transformação, e cada passo nos aproxima mais do nosso verdadeiro eu. 🌊✨💖 By Mari Fernandes ♥️✨